七星彩2024092期元寶獨膽圖謎
發表于：2024/08/10 08:18:22
羊城晚報記者 陳輝 通訊員 何旭鵬
隨著社會對健康體態的日益重視，不少人開始為脊柱健康和優美體態感到焦慮。市場上，各種標榜能快速矯正姿勢的“神器”層出不窮，如十字棍、開背矯正帶，矯正側彎的矯正器、支具等，并且都被稱為“矯正神器，效果顯著”等，很能打動人心，有些人已先行一步，購買并佩戴良久，雖然糾正了部分姿勢問題，但也引發了一些副作用。然而，這些所謂的“神器”真的有效嗎？近日，中山大學附屬第一醫院東院康復醫學科就接診了一起因長時間佩戴脊柱矯正器引發副作用的案例，敲響了警鐘。
矯正器使用引發副作用
近日，小唯因頸肩部疼痛不適而來到中山大學附屬第一醫院東院康復醫學科求醫。據她描述，一年前在某機構篩查出脊柱側彎后，她心急如焚，立即從網上購置了一套脊柱矯正器。然而，長時間佩戴后，她不僅沒有感受到矯正效果，反而出現了頸肩部疼痛，自覺容易累，直不起脖子，撐不住頭，不愿意運動，因為稍微動多一下就氣喘吁吁，嚴重影響了她的工作和生活。
小唯的脊柱正位片可見側彎角度非常小，甚至達不到診斷標準，而側位片則發現其胸椎扁平，頸椎曲度變直。當她雙腿伸直時彎腰，也發現她腰背部平直如鋼板，毫無曲度可言。經過評估，醫生認為小唯可能是長時間佩戴支具，引發了副作用。
中山大學附屬第一醫院東院康復醫學科治療部負責人韓秀蘭副主任治療師分析，長時間佩戴矯正器可能會導致脊柱活動度下降、肌肉萎縮、肌力下降等一系列問題。此外，由于矯正器是靜態的被動姿勢矯正，而人體活動往往需要在動態中完成，長期佩戴者在脫掉矯正器后，可能會因肌肉無力、肌肉僵硬、肌肉不平衡等問題，再次導致姿勢不良，甚至情況更為嚴重。
對矯正器不能過度依賴
韓秀蘭副主任治療師建議，對于姿勢不良的人群，不能寄希望于穿上矯正器就一勞永逸，而應該由專業人員進行評估確認是否適合佩戴矯正器，在專業人員指導下選擇專業、有效、副作用小的矯正器，部分患者需要量身定做矯正器，比如對于脊柱側彎患者，矯正支具適合于年齡>10歲的患者；側彎Cobb角20°~45°并且在此之前未進行任何治療者；女性還需要為月經未至或月經已至但不滿1年的女性患者。
“很多人一聽‘脊柱側彎’就大驚失色，其實真正需要佩戴矯正器或達到手術標準的只有5%左右，絕大多數是由于缺乏運動、長時間保持不良姿勢引起的，可以通過運動鍛煉恢復?！?韓秀蘭副主任治療師建議，對于姿勢不良引起的脊柱側彎人群，還需要加強體育鍛煉，改善脊柱的活動度和曲度，提升脊旁肌肉的力量和耐力，改善脊柱兩側和身體前后的肌肉力量平衡和柔韌性，改善心肺功能等，以達到真正的健康體態。